ریتم تمرین خود را برگزینید

«در دنیایی پر از تمرین‌های پرسروصدای ۴۵ دقیقه‌ای که نام یوگا بر خود گذاشته‌اند، آرته مثل نفسی از هوای خنک کاج است. راهنمایی‌های النا فرمان نمی‌دهند؛ برایت فضا نگه می‌دارند.»

«برنامهٔ بازتنظیم سیستم عصبی، گرفتگی مزمن گردنم را در سه هفته درمان کرد. صداهای محیطی، آپارتمان کوچکم را به پناهگاهی در کوهستان تبدیل می‌کنند.»

«نیدرای زندهٔ یکشنبه‌ها برای خانواده‌مان به زمانی قطعی بدل شده است. آرته کمتر شبیه یک اپلیکیشن است و بیشتر شبیه رفتن به معبدی آرام، جایی که زمان آهسته‌تر می‌گذرد.»