اخلاق و پیشینه

ما نام‌های سانسکریت را به کار می‌بریم چون معنا دارند، و می‌کوشیم معنایشان را بگوییم نه آنکه کلاس را با آن‌ها بیاراییم.

آرته آسانا، پرانایاما و سکون را همچون تمرین‌های توجه می‌آموزد. آن‌ها را نه دینی که باید بپذیرید نشان می‌دهیم، و نه برای آسان‌تر فروختن از خاستگاهشان تهی می‌کنیم.

کار یک آموزگار یوگا آموختن حرکت و نفس است. تشخیص دادن، درمان کردن یا جانشین شدن یک درمانگر نیست.

هر جا تمرینی به چیزی بالینی برسد — آسیب، بارداری، سوگ، آسیب روانی — آشکارا خواهیم گفت که درمان نیست و شما را به سوی کسی صلاحیت‌دار راهنمایی می‌کنیم.

شما مرجع بدن خودتان هستید. هر راهنمایی در یک تمرین دعوتی است که می‌توانید نپذیرید، و گونه‌های جایگزین همچون برابر پیشنهاد می‌شوند، نه همچون نسخهٔ کم‌ارزش‌تر.

کسی تمرین شما را تماشا نمی‌کند. زنجیره‌ای نیست که باید نگهش دارید و کسی حضور و غیاب نمی‌کند.

هر بدن، سن، اندازه، جنسیت و توانی اینجا خوش‌آمد است. هر جا تمرینی چیزی را فرض بگیرد — مچ‌هایی که وزن بردارند، زمینی که در دسترس باشد — می‌کوشیم بگوییم و راه دیگری پیشنهاد کنیم.

فارسی و انگلیسی در این برنامه برابر دانسته می‌شوند، نه یک اصل و یک ترجمه.

بها آشکارا نشان داده می‌شود، بی‌هیچ کمیابی ساختگی، شمارش معکوس یا الگوی تاریکی که شما را به سوی طرحی براند.

برخی تمرین‌ها همیشه برای همه باز می‌مانند. اگر بها برای شما سدی واقعی است، به استودیو بنویسید — آن گفت‌وگو خوش‌آمد است.

آنچه کتابخانهٔ تمرین نیاز دارد گرد می‌آوریم و هیچ برای تبلیغات. هر جا برنامه کاری کند که شاید انتظارش را نداشته باشید — مثلاً اینکه مربی می‌تواند بازتاب خصوصی را بخواند — در سیاست حریم خصوصی می‌گوییم نه آنکه پنهانش کنیم.

وقتی چیزی اینجا تمام نشده است، برنامه همان را می‌گوید نه خلافش را.

اگر تمرینی، راهنمایی‌ای، یا چیزی در حلقه نادرست به نظر رسید، به استودیو بگویید. نگرانی دربارهٔ رفتار یک‌راست به النا می‌رسد و شخصاً پاسخ داده می‌شود.

اشتباه کردن تحمل‌پذیر است؛ نشنیدنش بدتر است.